Se vi imbarcherete in una spedizione al Polo Nord, quando si parla di cibo è essenziale variare, alternate almeno 7 tipi di pasti e assaggiateli prima della spedizione. Se non vi piaceranno a casa non vi piaceranno neanche sul ghiaccio.

Portatevi qualcosa per festeggiare traguardi e anniversari; includete salame, manzo, carne secca ed equivalenti proteici. Il manzo essiccato è ottimo per il barbecue, origliatelo sul bruciatore per qualche secondo finché non si arriccia.
Del parmigiano in più da mettere sulla pasta è un’ottima fonte di grassi e calcio. Le spezie aggiungono molto sapore e sono ottimi antiossidanti. Mettete del sale extra su tutto il cibo incluse le razioni, perché suderete molto.